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Il percorso 365 OMM è basato sul metodo OMM – the One Minute Meditation, che è frutto di oltre trent’anni di lavoro e ricerche di Patrizio Paoletti e del suo team neuroscientifico.
Questo metodo, riprende alcune delle pratiche, idee, strumenti più complessi e millenari riguardanti lo sviluppo dell’uomo, rendendoli concreti e accessibili a tutti attraverso 5 semplici chiavi.
Il Dalai Lama dice: <<Finché non avrete la disciplina interiore che mantiene calma la mente, per quante comodità esteriori possiate avere, non riuscirete mai a sperimentare quel sentimento di gioia e di felicità che andate cercando. >>
Ha ragione. Pensa a come sarebbero andate le cose se quella volta, potendo contare su una disciplina interiore in grado di calmare la mente, ti fossi trattenuto dal reagire come hai fatto e respirando profondamente, anziché lasciarti travolgere dall’emozione negativa ti fossi detto: “Grazie… vita” e avessi sentito tutta la bellezza di questo semplice attimo.
Il percorso di 365 OMM ti insegna tutto questo.
