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“Guarire con l’Antiginnastica”, di Thérèse Bertherat e Carol Bernstein, ti suggerisce una nuova visione del corpo e del rapporto che hai con esso, una visione libera da giudizi, che ti invita a sbarazzarti di molti preconcetti riguardanti corpo e salute.
Leggendo questo libro, sarai condotto alla scoperta di te attraverso il tuo corpo. Avrai la possibilità di entrare in contatto con la tua “realtà muscolare” e di sciogliere, passo dopo passo, i nodi e le rigidità che ti separano da te stesso, dalle tue sensazioni ed emozioni.
Molti dei malanni muscolari e psicologici che ti affliggono - irrigidimenti, crampi, dolori, ma anche ansie, timori e insicurezze - derivano dal tuo modo di reagire, nel corso degli anni, alle pressioni esterne: imposizioni familiari, sociali, morali.
Fin dai primi mesi della tua vita, ti sei adattato, nel limite del possibile, a queste imposizioni. E così, al tuo vero corpo, armonioso, dinamico, gioioso per natura, se ne è sostituito uno estraneo che non riesci più ad accettare, che nel tuo intimo rifiuti.
Tuttavia, non tutto è perduto, e questo libro ti aiuta proprio a riscoprire l’armonia e le potenzialità del tuo organismo.
Prendendo spunto dalle esperienze personali e professionali maturate negli anni, le autrici ti illustreranno nei dettagli il metodo: pochi e semplici esercizi, accessibili a tutti, per allentare le tensioni, eliminare gli squilibri e riappropriarti finalmente di una vita da condurre in piena armonia con la tua individualità.
AUTORE: Thérèse Bertherat - Carol Bernstein
EDITORE: Mondadori
DATA PUBBLICAZIONE: Anno 2018
Pagine: 152
