Introduzione alla Meditazione

12 video lezioni con Patrizio Paoletti + meditazioni guidate

In questo corso di 12 videolezioni, approfondirai:

• cos’è la meditazione e a cosa serve
• i tre piani dell’uomo (fisico, emotivo, mentale)
• la consapevolezza di sé
• i benefici scientifici della meditazione
• il potere della meditazione di renderci felici ora e godere della vita
• 12 MEDITAZIONI GUIDATE con Patrizio

Il Programma del Videocorso

1. Lezione introduttiva alla meditazione
2. Il Rilassamento fisico
3. Recuperare energia
4. La luce del corpo
5. La dimensione delle emozioni
6. Il giusto posizionamento
7. La relazione con il mondo
8. Darsi il giusto tempo
9. La dimensione della mente
10. Il silenzio
11. La compassione
12. La scelta